老年公寓的老年人洗澡要注意什么？

我们都知道现在的老年人身体机能逐渐衰退，因此各个方面都要重视起来。避免发生意外情况，造成身体损害。那么石家庄老年公寓的老年人洗澡要注意什么？

不吃饱不洗澡

俗语“饥梳头，饱洗澡“，意思是说梳头时间选择在吃饭前较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好。饿着肚子洗澡是容易出问题的。洗澡一定不能空腹，而应该是吃饱了之后，当然也不要吃完饭，吃撑了去洗，可以休息一个小时，吃饱饭在洗。

饭后洗澡，一是有充足的能量供给；二可避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适，降低意外风险的发生，从而达到通过洗澡来刺激皮肤，增加机体抵御外邪的能力，达到保健目的。

不喝水不洗澡

浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。因此，老人进浴室前最好补充足量水分。提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用 1 小时左右喝完。

洗澡时，也可以带一瓶水进浴室，每隔 15～25 分钟，口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。

洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水，静止休息 5～10 分钟后，再少量多次饮水。

没凳子不洗澡

老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。

小板凳是木质的为好，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。如果条件允许，老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。浴室地面应防滑，可以在老人入浴前铺放防滑垫。

以上是石家庄老年公寓的老年人洗澡要注意的相关事项，如果你现在有对给中老年人洗澡不是很了解，不妨详细了解下吧，说不定今后会有一定用处。